YOGA FRAUENGESUNDHEIT BEGLEITUNG USTER

Raum für dich.
Zeit für dich.

Gönn dir eine Pause nur für dich. Entdecke Angebote für Wohlsein, Achtsamkeit und wertvolle Auszeiten – die dich in deine Kraft bringen.

«Weniger Kontrolle –
und mehr leben.»

WAS ICH ANBIETE:

Wohlgefühl für Körper, Geist und Seele

Jedes Angebot ist ein Einladung – innezuhalten, zu atmen, wieder bei dir zu sein.

LUNA YOGA

Sanfte, zyklusgerechte Yogapraxis für Frauen – verbunden mit dem natürlichen Rhythmus von Körper und Natur.

FRAUENGESUNDHEIT

Wechseljahre, Selbstfürsorge, Regeneration – begleitet auf deinem Weg zu mehr Vitalität und innerer Stärke.

TRAUERBEGELEITUNG

Einfühlsame Begleitung in schweren Zeiten – besonders für Frauen nach dem Verlust eines Kindes.

SCHWERPUNKT:

Kraft schöpfen in den Wechseljahren

Die Wechseljahre sind kein Verlust – sie sind eine Schwelle. Ein Übergang, der Raum für tiefes Neuausrichten und inneres Aufblühen bietet.

Somatic Yoga, Krafttraining und Akupressur
Wertvolle Impulse für die Wechseljahre
Abwechslungsreich, sanft und zugleich kraftvoll
Online sowie vor Ort in Uster

NEU

Meine Geschichte

ÜBER MICH

Daniela
Britzelmayr

«Yoga ist für mich nicht Technik – es ist eine Einladung, dem Leben zu begegnen.»

Ich bin Daniela – Yoga-Lehrerin, Trauerbegleiterin und Autorin. Seit über 15 Jahren begleite ich Frauen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, Selbstfürsorge und Lebendigkeit.

Mein Ansatz verbindet altes Wissen mit moderner Lebenswirklichkeit – herzlich, ehrlich und bodennah.

«Danielas Stunden geben mir das Gefühl, endlich wieder bei mir anzukommen. Ein Geschenk an mich selbst.»

— Teilnehmerin, Uster

«Die Trauerbegleitung hat mir geholfen, meinen eigenen Weg durch den Schmerz zu finden. Einfühlsam und aufrichtig.»

— Begleitete Mutter

«Erdung, Loslassen, Aufblühen – ich habe alle drei Dinge in Danielas Kursen gefunden.»

— Online-Kursteilnehmerin

Inspirierende Impulse in dein Postfach

Wertvolle Denkanstösse, Ansätze für eine heilsame Lebenskunst – mit Herz, Hand und Kopf. Kein Spam, nur echte Auszeiten.zu bearbeiten.

Zeit und Raum

Yoga · Begleitung · Mutmachkunst
Daniela Britzelmayr, Uster

info@raum-und-zeit.ch
T +41 76 387 331 3

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